Nu blir det knep och knåp: Du behöver skrivare, sax och tejp. Med hjälp av kalkylatorn får mellantider kan du själv göra ett mellantidsarmband för maraton, halvmaraton eller 30 km (Lidingöloppet). Vilka mellantider ska du ha för att nå ditt uppsatta mål? I vår kalkylator får du mellantiderna utifrån din planerade sluttid.
Fyll i din sluttid och tryck på "Skapa mellantider".

Lycka till!!


Distans
Måltid (h:mm:ss) : :

1) Välj distans och fyll i din planerade sluttid. När du får svaret på skärmen trycker du på skriv ut.
2) Ta en sax och klipp ut armbandet efter markeringen.
3) Tepa gärna remsan på både ovansidan och undersidan som skydd mot svett och fukt.
4) Reglera storleken med en tejpbit och fäst runt handleden. Nu är det bara att springa!